8 Tips Tidur di Pesawat agar Nyaman dan Nyenyak, Sedia Penutup Mata
- Tidur selama perjalanan jauh, terutama di pesawat, membutuhkan persiapan fisik yang baik.
Menjaga kualitas tidur saat dalam penerbangan dapat berdampak pada suasana hati saat tiba di tujuan.
Baca juga:
- 7 Tips Pilih Kursi Terbaik di Pesawat, Jangan Dekat Toilet
- 8 Tips Tenangkan Bayi di Pesawat, Jangan Dulu Panik
Oleh karena itu, penting untuk memastikan kenyamanan selama penerbangan. Meski tidur di pesawat dapat membantu mengembalikan energi, beberapa penumpang mengalami kesulitan tidur selama penerbangan.
Dilansir dari berbagai sumber, simak tips tidur di pesawat yang nyenyak berikut ini.
1. Sesuaikan dengan zona waktu
Laman resmi Time merekomendasikan untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu tujuan. Contohnya, makan lebih awal dan menjaga kebiasaan seperti olahraga pada waktu yang sama di tempat tujuan.
2. Siapkan penutup mata
Sering kali, cahaya dan suara di pesawat mengganggu aktivitas tidur. Oleh karena itu, gunakan penutup mata dan telinga untuk meminimalisir gangguan pada mata dan telinga.
3. Gunakan baju berlapis
Suhu udara di dalam pesawat sering kali terasa dingin. Gunakan baju berlapis yang hangat agar udara dingin tidak mengganggu waktu tidur.
4. Taruh bantal di bawah punggung
Gunakan bantal di bawah punggung agar tubuh lebih netral dan tidak menyebabkan rasa sakit akibat duduk lama di kursi pesawat.
Terkini Lainnya
- Tips Pilih Kursi dan Cara Hindari...
- Hati-hati, Ini 6 Tempat Paling Kotor...
- Tips Pilih Makanan yang Cocok untuk...
- Tips untuk Kembali ke Rutinitas Kerja...
- 9 Tips Tingkatkan Kenyamanan di Kamar...
- 8 Kesalahan Umum Saat Penerbangan Singkat,...
- Tren Fitur Sandaran Kursi Pesawat Kelas...
- Sandiaga Bantah Iuran Pariwisata Akan Dibebankan...
- Deal With Ascott 2024 Digelar Hari Ini, Ada Lebih dari 60 Properti Hotel
- 4 Tempat Wisata Indoor di Kota Malang, Alternatif Berlibur Saat Hujan
- 3 Penginapan di Rumpin Bogor, Dekat Wisata Favorit Keluarga
- Pendakian Rinjani 3 Hari 2 Malam via Sembalun – Torean, Perjuangan Menggapai Atap NTB
- Rekomendasi 5 Waterpark di Tangerang, Harga mulai Rp 20.000
- Tips Pilih Kursi dan Cara Hindari Mual di Pesawat
- 4 Playground di Tangerang, Bisa Pilih Indoor atau Outdoor
- Tradisi Syawalan di Klaten, Silaturahmi Sekaligus Melestarikan Budaya dan Tradisi
- Aktivitas Seru di World of Wonders Tangerang, Bisa Nonton 4D
- Cara ke Pasar Senen Naik KRL dan Transjakarta, buat yang Mau Thrifting
- 8 Tips Kemah, dari Barang Wajib DIbawa hingga Cegah Badan Capek
- Harga Tiket Candi Borobudur April 2024 dan Cara Belinya
- 8 Tips Hindari Barang Bawaan Tertinggal, Gunakan Label yang Mencolok
- Sandiaga Harap Labuan Bajo Jadi Destinasi Wisata Hijau
- 10 Tips Bermain Trampolin yang Aman dan Nyaman, Pakai Kaus Kaki Khusus
- Lokasi dan Rute ke Pantai Sanglen Gunung Kidul
- Pantai Sanglen Gunung Kidul, Pantai Pasir Putih untuk Kemah
- Info Jalur Mudik: Jalan Utama Probolinggo-Lumajang Kini Lebar dan Mulus
- H-5 Mudik Lebaran, 23.674 Pelaku Perjalanan Menyeberang dari Jawa ke Bali
- Wisatawan Diimbau Akses CCTV Sebelum Liburan ke Gunungkidul, Kenapa?